我老公前妻离开四年后，现在来争孩子的抚养权，她走时孩子八岁现在13岁了

如果你前妻坚持争夺抚养权，法院在判定时会考虑孩子的意愿，尤其是孩子已满八周岁的情形。根据《民法典》第一千零八十四条，法院在处理抚养权争议时，应尊重孩子的真实意愿。同时，依据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第五条，对于十周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。在你前妻离开四年，孩子现已13岁的背景下，孩子的意愿和与你们双方的亲子关系状况将成为法院判定的重要考量因素。
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从法律角度，你可采取以下措施准备应对抚养权争夺战：1. 收集并保留与前妻不利于孩子成长相关的证据；2. 证明你具备更好的抚养条件和环境，如稳定的住所、经济来源等；3. 准备证明你与孩子间深厚的亲子关系，以及你过去几年对孩子的照顾和教育情况；4. 咨询专业律师，了解法院判定抚养权的具体标准和程序，制定合适的诉讼策略。